Qi Gong über Mittag Dienstags 12.15-13.15 Uhr; bis 26. März ist die erste Schnupperlektion Fr. 10.-

Qi Gong & Meditation über Mittag

Wollen Sie sich Dienstag über Mittag etwas Gutes tun? dann sind Sie hier genau richtig.

Dien sanften Bewegungen im Qi Gong stärken den Körper ohne die Gelenke zu belasten. Der Geist wird ruhig und zufrieden. Unsere Energie fliesst harmonisch, so dass der Körper sich entspannen kann. 

Für Menschen ohne Vorkenntnisse empfehle ich den Kurs am Dienstag 12.15 Uhr. Wenn Sie schon Erfahrung mit bringen, können Sie gerne auch im Kurs am Donnerstag 12.15 Uhr quer einsteigen. Der Kurse sind nicht ausschliesslich für Senioren und Seniorinnen! 
Voraussetzung für die Kurse sind: Kondition für 1 Stunde Bewegung im Stehen oder Gehen. 

Die erste Schnupperlektion kostet bis Ende März Fr. 10.-. Danach kostet jede einzelne Lektion Fr. 32.- oder ein Abonnement für 12 Lektionen Fr. 315.-

Weitere Infos unter www.tcmpraxis-zuerich.ch oder bei Isa Chambovey 079 333 41 12.

Ich freu mich auf Dich!

Durch die Kombination von Dehn- und Kräftigungsübungen wird das Körperzentrum gezielt gestärkt und die Haltung verbessert. Die Bewegungen werden konzentriert ausgeführt und die korrekte Atmung unterstützt den Aufbau der Tiefenmuskulatur.

Besuchen Sie unseren Pilates Kurs im Dance Center Langenthal. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Gerne laden wir Sie aber erstmals auf eine gratis Schnupperlektion ein. Mitbringen: Schuhe mit sauberer Sohle. Gerne beraten wir sie via E-Mail oder Telefon auch über unser zusätzliches Kursangebot.

Durch die Kombination von Dehn- und Kräftigungsübungen wird das Körperzentrum gezielt gestärkt und die Haltung verbessert. Die Bewegungen werden konzentriert ausgeführt und die korrekte Atmung unterstützt den Aufbau der Tiefenmuskulatur.

Besuchen Sie unseren Pilates Kurs im Dance Center Langenthal. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Gerne laden wir Sie aber erstmals auf eine gratis Schnupperlektion ein. Mitbringen: Schuhe mit sauberer Sohle. Gerne beraten wir sie via E-Mail oder Telefon auch über unser zusätzliches Kursangebot.

Shaolin Cosmos Qi Gong fördert die Gesundheit, sowohl vorbeugend wie auch zur Genesung. Es verhilft zu mehr Energie und innerer Kraft im Alltag. Es bringt Ausgeglichenheit, Entspannung und verbessert Ihre körperliche und mentale Leistungsfähigkeit. ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Qi Gong, auch Qigong oder Chi Kung geschrieben, ist eine über 1500 Jahre alte Kunst, deren Ziel es ist, die Lebensenergie, das Qi, zu entwickeln. In der klassischen, chinesischen Medizin ist reichlich und ungehindert fliessendes Qi, die Essenz für eine blühende Gesundheit, für Langlebigkeit, innere Kraft und mentale Klarheit. In der wöchentlichen Einführungsklasse am Donnerstag Abend entdecken Sie einfache Übungen aus dem 18 Lohan Hände und dem 18 Juwelen Set. Sie lernen essentielle Fertigkeiten, wie: sich zu entspannen, zu fokussieren, den Qi Fluss im Körper anzuregen und für Ihre Gesundheit zu nutzen. Der erste Abend kann als Probetraining besucht werden. Der so optimierte Qi Fluss in den Meridianen löst körperliche Blokaden, die zu gesundheitlichen Beschwerden führen können. Schon nach kurzer Zeit werden Sie sich körperlich und mental frischer fühlen. Gesundheitliche Beschwerden werden gelindert, meist auch geheilt. Sie werden spürbar mehr Energie im Alltag haben. Die körperliche und mentale Leistungsfähigkeit wird verbessert.

Jeweils Dienstags und Freitags findet bei uns in Adelboden ein Schnupper Curling statt. Wischen die Curler das Eis nur zur Show oder bringt dies wirklich was, um den Stein so nah wie möglich am Zentrum des Kreises zu platzieren? Falls Sie sich solche und ähnliche Fragen rund um den Curlingsport auch schon gestellt haben, dann kommen Sie doch einmal in unser Schnuppercurling.

Das Schnuppercurling findet jeweils am Dienstag und Freitag von 9.30-11.00 Uhr statt. Die Instruktion und Betreuung erfolgt durch erfahrene Animatoren, das Material wird zur Verfügung gestellt. Bitte melden Sie sich bis am Vorabend um 17.00 Uhr unter Tel. 033 673 17 77 an. Die minimale Teilnehmerzahl ist 4 Personen.